Orari di Apertura

Lunedì - Venerdì - Dalle 07:00 alle 22:00
Sabato - Domenica - Dalle 07:00 alle 18:00

Full body workout

Costruire i muscoli / Bruciare i grassi
Allenamento per tutto il corpo, si tratta di un metodo di condizionamento muscolare – generalmente applicato allo stimolo della forza pura, che prevede lo stimolo di tutto il sistema muscolare ad ogni singola sessione.

Split workout

Allenamento personalizzato
Allenamento con suddivisione dei gruppi muscolari in due o più sedute nello stesso microciclo generalmente settimanale, ma anche più breve o più lungo.

Circuit training

Dimagrimento e tonificazione.
Programmi di attività fisica ripartiti tra attività aerobica e anaerobica, intervallati tra bassa e picchi di altra intensità, applicati a aerobic circuit training o cardio fit training, PHA, cardio PHA, spot reduction ecc.

Sudore e buon umore

Con gli istruttori e i personal trainer, il divertimento è assicurato!

Programma settimanale

Un programma di allenamento in fasi, è la scelta giusta per i sollevatori di pesi esperti, che si trovano ad affrontare un calo dei progressi o addirittura una fase di stallo nello sviluppo muscolare.
Ginnastica dolce
9:00 - 10:00
Yoga
12:30 - 14:00
With Alice Ravello
Yoga
19:00 - 20:30
With Alice Ravello

No Scheduled Classes

No classes were scheduled for this day.
Please try a different day.

No Scheduled Classes

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Please try a different day.
Ginnastica dolce
9:00 - 10:00
Ginnastica dolce
10:00 - 11:00
Yoga
12:30 - 14:00
With Alice Ravello
Yoga
7:30 - 8:30
With Alice Ravello
Ginnastica dolce
9:00 - 10:00
Pilates
13:00 - 14:00
With Martina Bianchini
Yoga
12:30 - 14:00
With Alice Ravello
Yoga
7:30 - 8:30
With Alice Ravello
Ginnastica dolce
9:00 - 10:00
Ginnastica dolce
10:00 - 11:00